Гаранция за тяхната здравина и привлекателен вид е системната и правилна профилактика, която трябва да започне още с формирането им и да продължи през целия ни живот.


Какво се случва, ако не чистим редовно и правилно зъбите?

Известно е, че зъбът има пет повърхности. Но при миенето обработваме само три от тях. Двете контактни страни, които се докосват до съседните зъби, остават необхванати.
Четката за зъби не достига до тях и затова често се образува кариес. Храната, оставаща в междузъбните пространства, постепенно се разлага и оказва разрушаващо действие върху тънкия слой на емайла. Това е най-честата патология сред стоматологичните заболявания. Тя обикновено е съпроводена с образуването на серни съединения, които придават лошия дъх на устата.

Защо кариесът е толкова опасен?

Защото се развива много бързо и разяжда зъбите. За формирането на кариес са достатъчни само шест месеца. И точно заради това е необходимо да посещаваме стоматолога най-малко два пъти в годината. Постоянната употреба на съдържащи флуор пасти е задължителна за поддържане на емайла.

Защо и венците страдат?

След хранене се образува зъбна плака – тънък филм, който съдържа остатъци от храната. Тя е идеална среда за развитието на бактерии. Ако при грижата за зъбите плаките не се отстранят основно, те се калцират. Този процес наслагва т. нар. зъбен камък, който допълнително дразни венците. Появява се кървене, после и пародонтоза.

Как правилно да полагаме грижа?

Единственият начин да имаме здрави, красиви зъби и свеж дъх е да спазваме правилата на личната хигиена. Само четката за зъби и пастата не са достатъчни за пълноценната грижа. Дори най-съвременната четка не е идеална – не може да премахне напълно останалите частички храна в междузъбните пространства и да отстрани зъбния налеп, както и да почисти по-надолу от края на венеца. Тя не прониква в най-опасните места, където започват стоматологичните проблеми. Те са достъпни само за конеца за зъби, който е задължителен при почистването им.

Ако конецът не минава между зъбите?

Това означава, че се е образувал зъбен камък, който може да се отстрани само от стоматолог.

Какъв подход трябва да имат бременните?

Организмът на тези жени изпитва голямо натоварване и има повишена потребност от флуор и калций – елементите, които са жизненонеобходими за формирането на костната система на детето. Зъбите са част от тази система. И ако бъдещите майки изпитват недостиг на флуор и калций, това може да доведе до кариес още на третия-четвъртия месец от бременността. Затова бъдещите майки трябва два пъти по-често да се срещат със зъболекаря.

Няколко съвета за здрави и красиви зъби:

• Мийте зъбите си най-малко два пъти дневно, в продължение на 2-3 минути, след хранене. Има едно изключение: ако сте яли или пили нещо, съдържащо киселина, изчакайте най-малко един час с миенето, защото киселината предизвиква омекване на емайла.
  
  
• Добрата електрическа четка за зъби притежава предимството да почиства основно заради въртящата се глава. Вграден таймер сигнализира колко време е достатъчно.
  
  
• Сменяйте четката или главата й на всеки три месеца.
  
  
• Особено важно е и правилното боравене с четката. За да не се наранят венците, важи правилото “от червено към бяло”, тоест винаги от венеца към зъбите. Това се извършва с леки кръгообразни движения с малък натиск.

Ако забележите, че нощем скърцате със зъби (знак за това може да бъде напрегнатата мускулатура на челюстта сутрин), трябва да се консултирате със стоматолог. В дългосрочен план големият натиск и/или дъвкателните движения увреждат зъбите и венците, както и опорния зъбен апарат. Носената нощем зъбна шина може да се окаже полезна.

Тест

В какво състояние са зъбите ви?

Отбележете цветовете, с които отговаряте на въпросите. Възможен е само един отговор.

1. Кога за последен път сте били на зъболекар?

 В рамките на последните 12 месеца

 Преди повече от една година

 Преди години

2. Ходите ли поне веднъж годишно при стоматолог?

 Да

  Не

3. Колко често си миете зъбите?

 Всеки ден по три пъти

 Сутрин и вечер

 Най-често всеки ден

 Понякога забравям

4. Обръщате ли внимание на техниката на миене?

 Да, винаги от венеца към зъба с кръгообразни движения

 Не, мия ги както дойде

5. Сменяте ли четката си за зъби на три месеца?

  Да

 Не

6. Използвате ли електрическа четка за зъби?

 Да

  Не

7. Използвате ли съдържаща флуорид паста за зъби?

 Да

  Не

8. Използвате ли конци за зъби?

 Да

 От време на време

 Никога

9. Почиствате ли професионално зъбите си при стоматолог?

 Да, редовно

 От време на време

 Никога

10. Имате ли кариеси?

 Никога не съм имал/а

 Имам една пломба

 Имам повече от една пломба

11. Страдате ли от кървене на венците?

 Да

 Не

 От време на време

 Много рядко

12. Възпаляват ли ви се венците често?

 Да

 Не

13. Оголват ли се зъбите ви, защото венците ви се „свиват“?

 Да

 Не

14. Преминавали ли сте лечение за пародонтоза?

 Да

 Не

15. Коригирана ли е позицията на зъбите ви?

  Да, носил/а съм скоба

 Не беше необходимо

 Въпреки неправилното разположение, не беше предприето нищо

16. Ядете/пиете ли много сладки неща, например шоколад или лимонада?

 Да

 Не

 От време на време

17. Хапвате ли си вечер след измиване на зъбите?

 Да

  От време на време

 Никога

18. Пушите ли?

 Да

 От време на време

 Спрях ги

  Не

Резултати:
Пресметнете колко отговора сте дали с различните цветове.

 : Грижите се перфектно за зъбите си и редовно ходите на зъболекар. Това ще ви спести в бъдеще големите разходи за възстановяването им.

 : Грижите се за зъбите си, но недостатъчно. Обърнете внимание на начина си на миене. Препоръчва се измиване най-малко два пъти на ден, като почиствате винаги от венеца навън (съответно надолу и нагоре по зъба) и най-добре с електрическа четка за зъби. Не забравяйте поне веднъж годишно да отидете на стоматолог. Той ще ви препоръча какви превантивни мерки да вземате. Освен това поне веднъж в годината, а най-добре и два пъти, почиствайте зъбите си професионално при зъболекар.

 : Високият брой червени отговори налага спешно посещение при зъболекар. Вероятно знаете, че имате проблеми като кариес и пародонтоза и сигурно от страх отлагате посещението при стоматолога. Имайте предвид, че колкото по-дълго чакате, толкова повече се задълбочават проблемите със зъбите и евентуалните болки. А колкото по-малко правите за здравето на вашите зъби, толкова по-скъпо ще ви излезе накрая. Здравните осигуровки заплащат някои неща, но по принцип разходите са значителни.

Страниците подготви: Наталия Алексиева

Бр.13/ март 2007 г.



Още в 13 брой на списание „Журнал“: