Съмняваме се, че нямаме никакъв талант? Всеки човек има дарби, уверяват ни психолозите. Да ги открием, за да се възползваме пълноценно от тях.

Когато бяхте малки и по цели дни рисувахте в някой ъгъл на тетрадката си, не ви ли казваха, че опитите ви са невероятно сполучливи? Днес, без значение дали имате красив глас, с който омагьосвате приятелите си, готварски способности, които ви правят предпочитана домакиня, или друг скрит талант, би било жалко да не го развиете.
Упражняването на дейност, в която сте силни, ще ви донесе не само удоволствие, но и помогне да придобиете увереност, да се чувствате по-добре в кожата си, да направите живота си по-ведър...
А защо не и да го промените?!

Акушерка и дизайнер на детски дрешки
София М., София

„Започнах да ги правя през свободното си време. После моделите ми се харесаха на няколко бутика, които предложиха да ги откупуват. Поръчките се увеличиха, дори се замислям дали да не напусна работа и да се занимавам само с това. Щастлива съм, че много майки избират моите дрешки за малчуганите си, а в скоро време и собственото ми дете ще се възползва от тях.“

Имате сръчни ръце

Прекарвате часове да бродирате, шиете или плетете...Това ви доставя удоволствие до момента, в който не успявате да завършите правилно гоблена, скритият цип се оказва цяло препятствие, а свивката за ръкава придобива странни форми. Вместо да се ядосвате, усъвършенствайте уменията си.

• Как да го постигнете?
  Не всеки има майка или леля, майсторки в съответната област, които да помогнат със съвет. Ако сте сама с парче плат в ръце, обърнете се към форумите по интернет, в които много жени споделят опит и знания. Ще се учудите от женската солидарност в подобни сфери. Не разполагате ли с компютър, потърсете курс по шиене, плетене...
  недалеч от вас, където не само ще успеете да придобиете необходимите знания, но и да ги усъвършенствате.
  
  
• Ползата за вас
  Да си ушиете роклята, за която винаги сте мечтали, но не откривате в никой магазин, да имате шала, който пасва перфектно на палтото ви, да украсите къщата си с красив гоблен... От една страна, ще се почувствате оригинална и единствена, тъй като никоя друга жена няма да има същите дрехи като вас, от друга, ще спестите доста средства. Това се отнася и за домакинството, където ушитите от вас покривки, завеси и т.н. са по-икономични от продаваните. Удоволствието, че се вливате в редиците на жените, които си предават майсторството от поколение на поколение, също не е за пренебрегване. Опитайте се да „попиете“ няколко тайни от майка си, леля си, а защо не и от свекърва си. Това ще ви сближи, особено ако отношенията ви са обтегнати.

Рисувате добре
По време на съвещание не можете да се сдържите да не направите карикатура на някой колега. Когато децата ви рисуват у дома, задължително се присъединявате към тях. Въпреки това не можете да преодолеете първата крачка и да започнете да творите самостоятелно. Притеснявате се, защото никога не сте се смятали за велик художник? Вероятно наистина няма да се превърнете в следващия Пикасо, но дори неделното занимание може да бъде ползотворно.

• Как да го постигнете?
  Съществуват учебници и книги, които ще ви помогнат да разгадаете техниките на акварела, перспективата, натюрморта... Въпреки това няма нищо по-полезно от няколко урока при художник, който ще може да ви напътства в процеса на усъвършенстване. Спрели ли сте се на пластичното изкуство, запишете се на курс, тъй като едно е да оформите произведението си, съвсем друго да изпечете глината. Това трябва да се прави на много силна температура, за да се осигури нейната здравина.
  
  
• Ползата за вас
  Съзерцаването на красотата на пейзажа или ваза с цветя и опита да ги възпроизведете са невероятни сами по себе си. Най-напред ще усвоите как да съчетавате цветовете от натура, после самите вие ще се осмелите да ги комбинирате. След това бихте могли да експериментирате и с интериора у дома. Творческият процес е увличащ. Ако пък глината ви вдъхновява, удоволствието е различно, но не по-малко. Създаването на форми изпод собствените ви ръце доставя едновременно спокойствие и усещане за опитомяване на природата.

Маркетинг асистент и романист
Лора Д., Пловдив
„Забавлявам се, като измислям различни истории. Преди няколко години спечелих конкурс за новели и се осмелих да публикувам първия си криминален роман.“

Неоткрит писател

Стилът и начинът ви на изразяване винаги са били оценявани от близките, учителите и приятелите ви. Идеята да пишете по-сериозно вече ви е минавала през ума, но не сте се осмелили да я осъществите.
Притеснявате се, че сюжетите ви няма да се харесат, че правописът ви куца? Дори големите писатели са преживели тежки дни, но са преодолели съмненията си, тогава защо не и вие?

• Как да го постигнете?
  Като пишете всеки ден. Малко за вас самите, за събитие от живота, което ви е впечатлило, за мечтите си, или приказка за деца например.
  Оставете написаното няколко дни, после го препрочетете. Ако се наложи, направете го на висок глас, за да намерите подходящия ритъм на изразяване. Не се стеснявайте да участвате в литературни конкурси, за да се сравните с останалите и прецените дали искате писането да остане хоби или да се превърне в професия.
  
  
• Ползата за вас
  Въпреки че понякога може да се обезкуражите пред невъзможността да намерите правилните думи, друг път удоволствието от резултата ще заличи напълно трудните моменти. Колкото повече пишете, толкова по-удовлетворени ще се чувствате от постигнатото и по-бързо и ползотворно ще творите. Дори да не станете известен романист, дарбата ви да се изразявате няма да остане незабелязана поне от работодателя ви.

Да се осмелим да направим първата крачка

За да ви бъде по-лесно, ви предлагаме следната стратегия

• Етап 1:
  Ако сте убедени, че не притежавате никакъв талант, започнете да променяте мнението си, като... престанете да мислите негативно. Попитайте какво смята по въпроса някой приятел.
  
  
• Етап 2:
  Поставяйте си достижими цели. Ако сте срамежливи, не се записвайте веднага на курс по актьорско майсторство. Опитайте се най-напред да вземате по-често думата на съвещания, на масата по време на събирания с роднини и приятели.
  
  
• Етап 3:
  Бъдете по-общителни, не се притеснявайте да споделяте интересите си с околните, да искате мнението на по-знаещите и умеещите от вас, за да подобрите резултатите си.

Имате чувство за ритъм
Рождени дни, сватби, събирания... Никога не пропускате да потанцувате. Дали обаче бихте имали смелостта да предложите на спътника си да вземете заедно няколко урока по салса, рок или салонни танци?

• Как да го постигнете?
  Започнете, като определите коя музика най-много ви харесва и подхожда на темперамента ви. Ако се палите по бързите ритми, ориентирайте се към модерния джаз; екзотиката – за вас са индийските, африканските или латино танците, обичате ли да усещате близостта на партньора – салонните са най-подходящи.
  Много бързо ще почувствате положителните страни на танцуването.
  
  
• Ползата за вас
  На края на курса ще сте в добра физическа форма. Задължително разположението на духа също ще е на ниво. Усещането за контрол на тялото е много приятно, още повече ако не сте доволни от физическите си дадености или се смятате за прекалено сковани.
  Танцуването ще ви накара да забравите няколкото килограма в повече, дори ще ви помогне да се разделите с тях вместо да се измъчвате с непрекъснати диети.

Бивш специалист по информатика, създател на блог Пламена Ц., Русе
„Отдавна имах желание да готвя по-често и да споделя страстта си с възможно повече хора. Ето защо създадох блога си.
Напуснах работа, за да му се посветя изцяло. Не ми е лесно да свързвам двата края, но се занимавам с нещо, което осмисля дните ми. Имам чувството, че съм полезна, а това е незаменимо.“

Готварството е вашата страст

Знаете имената на всички подправки и за какво служат, а специалитетите ви предизвикват овациите на гостите. Като модерна жена обаче приемате скромно комплиментите и оставяте съпруга ви да обере заслужените от вас похвали. Дума да не става да продължавате така.

• Как да го постигнете?
  Искате ли да се усъвършенствате още повече, запишете се на курс по готварство. Там ще се научите да приготвяте специалитети от висшата гастрономия. Консултирайте се редовно с кулинарните блогове по интернет, където също можете да научите интересни рецепти и трикове за приготвянето им. Там рецептите са илюстрирани и често подобрени.
  
  
• Ползата за вас
  Малки и големи да се възхищават от уменията ви, повече моменти, в които цялото семейство да се събира около масата и споделя мислите и ежедневните си хубави и трудни моменти. Гастрономията е изкуство, което позволява не само да поглезите стомаха и сетивата си, но и да опознаете чужди култури и кулинарни умения.

Бивш социален работник, учител по пеене Вера К., Варна
„След раждането на детето ми напуснах работа, за да се занимавам с него. Тъй като имах нужда от разнообразие, се записах в хор. Днес вече давам уроци по пеене на други желаещи.“

Имате хубав глас

Непрекъснато пеете сама под душа или си тананикате постоянно.
Проблемът е, че само четката ви за зъби и тоалетните принадлежности слушат хубавия ви глас. Време е да промените това.

• Как да го постигнете?
  Ако се страхувате, че няма да се справите, защото нямате понятие от солфеж, запишете се в хор. Там ще ви помогнат да се ориентирате.
  Стори ли ви се, че нивото е ниско за вашите способности или репертоарът не ви харесва, винаги можете да се изберете друг хор или курс. Желаете ли да се занимавате по-сериозно, вземете частни уроци по пеене и солфеж. Така ще постигнете по-бърз успех. Нищо не ви пречи да посещавате и хор, и уроци.
  
  
• Ползата за вас
  Освен удоволствието да пеете всичките си любими мелодии вместо да ги тананикате, ще изпитате и истинско физическо подобрение.
  Първото упражнение, което се научава при пеене, е дишането през корема. То има и успокояващ ефект. Другата полза е подобряването на стойката на тялото. При пеене тя е следната: застава се стабилно, гърбът се изправя, за да може да се диша през корема, а при издишане дробовете се освобождават от всичкия въздух. Така ще се почувствате по-леки и въздушни. Не е за пренебрегване, че пеенето предоставя чудесни възможности за социални срещи и нови познанства.

Страниците подготви: Димитрина Шишкова

Още в 45 брой на списание „Журнал за жената“:

Кожа без дефекти

Нова поредица
„Алтернативни методи на лечение“
В този брой:
Кога да се прилага иглотерапия

Любов и партньорство
3 причини мъжете да ни лъжат