Хормоните – повелители на здравето, характера и външния ни вид

0 коментара1/5

Вие сте дребничка и слаба или висока и едра? Хората ви намират плаха или по-скоро борбена? Често ви напада мигрени или боледувате от ангина? Знаете ли, че според научно-медицинските изследвания хормоните, отделяни от вашите жлези, определят до голяма степ

Съществуват четири хормонални типа, а оттам и четири здравни програми.

Открийте вашата!


Чувствате се уморена или хиперактивна?
Това е влиянието на щитовидната жлеза


Тя произвежда хормон, който стимулира живота на всички телесни клетки, включително на тези, които са натоварени с изгарянето на мазнините и захарите.

Щитовидната ви жлеза е много активна


Вашата външност

  • Вие сте висока и слаба, с дълги крайници. Имате онази фигура, която кара създателите на висшата мода да творят.


Вашият характер

  • Вие сте много чувствителна, лесно можете да изразите гнева си или, обратно, да го потиснете в себе си. Никога не стоите на едно място. Обичате да постигате резултати и да успявате във всичко, което предприемате.


Вашето здраве

  • Уморявате се бързо, защото изразходвате много енергия. Това е причината често да се разболявате, но възстановяването ви е бързо, тъй като реагирате положително на медикаменти. Винаги ви е топло. Късметлийка сте, защото можете да ядете много, без да напълнявате. За съжаление сънят ви не е много добър и това не позволява почивката ви да е пълноценна.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • За да подобрите съня си, използвайте успокоителни билки – лавандула, портокалов цвят, валериан. Създайте си ритуали, предхождащи заспиването.
  • Необходими са ви много плодове и вода. Плодовата захар ви набавя необходимата за вашата активна природа енергия, а водата охлажда топлината, която гори в тялото ви. Не забравяйте, обаче, да консумирате месо, за да запазите мускулната си маса.
  • Упражненията по йога и процедурите с акупунктура са подходящи за овладяване на вашия темперамент.
  • Силовите спортове не са за вас, независимо от това, че ви привличат.


Щитовидната ви жлеза е пасивна


Вашата външност

  • Костите ви са солидни, но имате къси крака и ръце. Изглеждате набита. Вие сте по-скоро закръглена и сте склонна лесно да трупате килограми.


Вашият характер

  • Предпочитате да не бързате. Към другите сте отворена и внимателна, лесно привличате симпатиите и успешните сделки.


Вашето здраве

  • Винаги изпитвате глад и жажда. Обичате да похапвате, последствията от което са високо кръвно, висок холестерол и... риск от инфаркт.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Опитайте се да овладеете склонността си да прекалявате с кулинарните удоволствия. Хомеопатията може да ви помогне.
  • Спортът е задължителен за вас. Той ще ви позволи да изгорите натрупаните мазнини, а солидната ви костна система и добрите ви мускули само ще подпомогнат физическите ви усилия. Това, което не ви достига понякога, е само мотивация. Опитайте бързо ходене, колективни спортове, ориенталски танци или водна гимнастика.



Имате болки в ставите или страдате от проблеми с кръвообращението?
Това е влиянието на половите хормони

Естрогените и прогестеронът позволяват зачатието. Но те влияят също и върху външността ни.


Вие сте под въздействието на мъжките хормони

Вашата външност

  • Под влияние на андрогените сте висока, с широки рамене, горната част на тялото ви е по-развита от долната. Имате тесен ханш. Гласът ви може да е плътен и окосмяването – засилено.


Вашият характер

  • Умеете да се владеете и сте хладнокръвна. Нищо не може да ви уплаши. Вие сте борбена жена, която не се предава.


Вашето здраве

  • Вие сте издържлива, обикновено в добро общо физическо състояние. Страдате от дребни проблеми като акне, мазни коси, но могат да ви застигнат също така ларингити и отити. Физическата активност ви привлича. Затова имате всички шансове да станете спортистка на високо ниво, което, разбира се, може да доведе до ставни и мускулни болки вследствие на тренировките.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Първо трябва да се научите да се вслушвате в тялото си и да приемете, че то има нужда и от почивка. Ако усещате чести болки в гърба, обърнете се към кинезитерапевт. Без да прекалявате с тренировките, не спирайте да се занимавате със спорт особено ако обичате да си похапвате.
  • Овладейте силното желание за физическа активност и за обилно хранене. Това е достойната цел пред вас.


Вие сте под въздействието на женските хормони

Вашата външност

  • Надбъбречните ви жлези са много активни и това определя вашия физически портрет: широк ханш, къси крака, тънка талия и малък бюст. Най-вероятно сте ниска.


Вашият характер

  • Хората ви харесват, защото сте мила и весела, с голям чар.


Вашето здраве

  • Имате проблеми с кръвообращението и „тежки крака”, понякога хемороиди. Задържате вода, случва се да имате запек, проблеми с черния дроб и отделителната система. Освен това ви се налага непрестанно да се борите с целулита.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Внимавайте със захарта, нишестето и алкохола – тройната комбинация, която води до целулит и запек.
  • Пийте много вода, както и различни билкови чайове, особено липов, който влияе чудесно на черния дроб и на храносмилането.
  • Два пъти на ден яжте кисело мляко, което улеснява отделянето и прочиства червата.
  • Аеробиката е много подходяща за вас, но ако ви уморява, пробвайте с каланетика.



Имате проблеми с теглото или крехко здраве?
Това е влиянието на надбъбречните жлези


Прекалено голямо или твърде малко количество кортизол... Надбъбречните жлези са отговорни за това.

Прекалено активни надбъбречни жлези

Вашата външност

  • Много висока, с тесен ханш, силно развити рамене и често голям бюст.


Вашият характер

  • Обичате да командвате, импулсивна сте. Не умеете да овладявате нервите си. Изпадате лесно в гняв, но се чувствате комфортно в стресови ситуации.


Вашето здраве

  • Качите ли някое кило, то „се лепва“ главно в областта на корема или на гърба, а тези мазнини са от най-опасните за сърдечно-съдовата система. Склонни сте също така към диабет.
  • Остеопорозата може да ви нападне по-рано, отколкото другите жени.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Риба, зеленчуци, плодове и варива – с други думи, средиземноморската кухня е най-подходящата за вас.
  • Разпределяйте правилно силите си, за да не се изтощавате твърде бързо.
  • Избягвайте стреса, опитвайте се да се отпуснете, колкото и да ви е трудно. Медитацията може да ви помогне.
  • Два пъти седмично практикувайте йога или спортове като тай-чи, които успокояват нервите ви и тонизират тялото ви.


Прекалено пасивни надбъбречни жлези

Вашата външност

  • Изглеждате крехка като статуетка. Скелетът ви е лек, а мускулатурата – слаба.


Вашият характер

  • Спокойна, владеете добре емоциите си. Може да ви се случи обаче да избухнете и после да съжалявате за тази необузданост. Хората харесват забележителното ви чувство за хумор. Хипохондрията ви кара непрекъснато да се пазите и да се самонаблюдавате.


Вашето здраве

  • Вие сте крехка, но издържлива. Винаги имате по някой проблем, но никога сериозен. Хващате всичко, но бързо отшумява – невинно стомашно неразположение, ако снощната салата не е била прясна, или лека ангина, ако сте си забравили шала у дома. Колкото и странно да изглежда, имате повече шансове от другите да станете столетница. Само главоболието ви може да бъде упорито.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Не се храните достатъчно. Необходими са ви повече месо и яйца заради протеините, които при вас са в недостиг. Яжте и плодове, които са богати на витамин С.
  • Изкарайте курс на прием на витамин С, защото той засилва имунната система. Взимайте го в продължение на 3 седмици при всяка смяна на сезона.
  • Избягвайте редовната употреба на лекарства и особено на приспивателни. За вас особено подходящи са олиго-елементите: приемайте ги 2-3 пъти седмично през зимния сезон.
  • За вас не е подходящ спортът със състезателен и боен характер. Плуването може да ви достави удоволствие, както и да доведе до укрепване на мускулите и имунната система.



Проблеми с гърба или анемия?
Това е влиянието на хипофизата


Хормоните, произвеждани от хипофизата, регулират дейността на всички хормонални жлези.

Прекалено активна хипофиза


Вашата външност

  • Вие сте висока и едра, с широк ханш. Дори и да сте слаба на двадесет години, с времето може и да наедреете.


Вашият характер

  • Основната ви черта е вашата сигурност: Убедена сте в доброто си здраве, непресъхващи сили и възможности. Нищо не ви изглежда недостижимо. Осъществявате идеите си без колебание и напредвате смело. В психологически план сте непоколебима и стабилна.


Вашето здраве

  • Слабото ви място е гърбът. Внимавайте с ишиаса.
  • Понеже не чувствате умората, рискувате да натоварите прекалено раменете си. С настъпването на менопаузата е възможно да ви застигне болезнен артрит.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Ако сте качили няколко килограма, започнете протеинова диета – яйца, леко месо, риба и кисело мляко.
  • Бързо се дехидратирате. Пийте литър и половина вода на ден. Но ако страдате от болки в гърба, дневната ви доза трябва да е 2 л.
  • Акупунктурата е подходяща за вас, защото може да укроти настървението ви към неуморна работа.



Прекалено пасивна хипофиза

Вашата външност

  • Дребничка сте – най-много метър и петдесет и пет. Тялото ви е хармонично, имате закръглени женски форми.


Вашият характер

  • Спокойна и открита, никога не загубвате самоконтрол. Не показвате чувствата си и поради това изглеждате малко студена.


Вашето здраве

  • Вие сте зиморничава, лесно се изморявате, имате ниско кръвно и може би сте анемична. Склонна сте към припадъци. Сърдечният ви ритъм е ускорен, даже когато си почивате. Главният риск за вас е евентуалното натрупване на излишни килограми.


Нашите съвети за вашата добра форма

  • Необходими са ви много плодове и зеленчуци, особено ако имате навика непрестанно да похапвате сладки неща.
  • За засилване на имунната система се нуждаете от витамин С през лятото и от женшен през зимата.
  • Приемайте билки като индийския кестен против хемороиди и проблеми с кръвообращението.
  • За регулиране на хипофизата помагат елементите цинк, никел и кобалт, които можете да взимате веднъж седмично.
Още в 51 брой на списание „Журнал за жената“:
Journal50.jpg





Имаме проблем?
7 начина да го решим лесно

Красота
Нежна кожа въпреки студа

Флиртът: авантюра или още нещо?

На работното място
Офис вкъщи

Подарък: 33 коледни и новогодишни късмета

Още от "Журнал за жената"

Пет сценария на любовта

Пет сценария на любовта

Как се заражда трепетното чувство? По какъв модел градим...

Как да общуваме без проблеми? Предизвиквайте себе си

Как да общуваме без проблеми? Предизвиквайте себе си

Може би се питате защо с някои хора водите лек и приятен разговор...

Жена зад волана!

Жена зад волана!

По цял свят има „по-специално“ отношение към жените...

7 сексправила, за да сте идеалната любовница

7 сексправила, за да сте идеалната любовница

Независимо дали споделяте едно легло от година, две или двайсет,...