От хилядолетия хората са тълкували сънищата, за да разберат повече за бъдещето си. Но днес вече можем да се допитаме освен до съновниците и до специалистите, които изследват нощните видения. 
Обърнахме се към тях, за да ни обяснят защо сънуваме кошмари и какво е значението им.

Какво представляват сънищата
Те принадлежат на царството на подсъзнанието, в което доминират абсолютно различни принципи. Тревогите придобиват лица, знаци и действия, които трудно могат да бъдат разтълкувани. Най-изчистени са детските сънища, обикновено малчуганите сънуват преживяното през деня или това, което ги очаква утре. С възрастта и социалните условности сънищата се обогатяват и стават все по-заплетени и отвлечени от реалния живот. Според медицинските изследвания човек сънува всяка нощ, като самите сънища са кратки, продължават до половин час. Често се случва да се събудим весели или в тъжно настроение, все още подвластни на съня. В психоанализата един от постулатите гласи, че ако човек не си спомня какво е сънувал, значи сънят е изпълнил целта си (смисълът му е да помогне за постигане на вътрешна хармония на подсъзнателно ниво), но ако помни, подсъзнанието още не е успяло да подреди изживяваните проблеми в своя схема.

Кога сънуваме кошмари и как да ги тълкуваме

• Те се появяват, когато имаме проблеми, изпаднали сме в нова или трудна ситуация. Неприятните сънища изразяват най-често вътрешната ни потребност от промяна, за която не сме достатъчно подготвени. Кошмарите могат да бъдат и признак на несигурност. Такова е например видението, което почти всеки от нас е имал насън – пропадане в бездънна пропаст.
  
  
• Въпреки специфичното тълкуване от психолозите, което трябва да е конкретно и съобразено с всеки отделен човек, съществуват и някои общи правила. Например дали в съня си човек действа активно или пасивно – гони или го преследват, успява ли или накрая се проваля. Тези признаци показват степента на готовност за промяна, нагласата за справяне с проблема, т.е. къде трябва да се насочат повече усилия. Ако често в съня си сме гонени, вероятно това е сигнал да проявяваме повече активност в себеизразяването си. Обратното, ако сме прекалено агресивни насън, това ни показва, че трябва да „успокоим топката“. За да сме сигурни в тълкуването, трябва да се абстрахираме от всичко, което сме изживели предишния ден – филми, книги и други събития, които не ни засягат пряко.
  
  
• Всеки човек се чуди защо понякога сънува неприятни сънища и какво могат да означават те. За някакъв знак можем да говорим, ако в продължение на дни, седмици или месеци сънуваме едно и също кошмарно преживяване. При правилно интерпретиране този сигнал, изпращан от подсъзнанието ни, действително може да ни даде важна информация. За разлика от елементарните обяснения в съновниците професионалното тълкуване на сънища изисква доста усилия, за да бъде градивно. Терапевтът трябва да разполага с обширна информация за още много неща: за обстановката, в която живее човекът, дали му е студено или топло по време на сън, как се е развивал животът му, какви са слабите му страни и страхове.

Ето един кошмар и неговото значение

Сънят. Млада жена сънува твърде често, че бяга и че я преследват. Въпреки че фигурите всеки път са различни, в кошмарите си тя се лута из запустели къщи. Жената се опитва да избяга, но не може и накрая се събужда ужасена.

Мнението на психотерапевта. В случая става въпрос за проблем с властна майка, от чийто образ младата жена още не е успяла да се освободи. Къщата е символ на семейството, корените на човека. Бягството се тълкува като желание за промяна. Гоненето на сън в много случаи е признак на борбата вътре в човека – знаеш, че трябва да промениш нещо, но просто нямаш сили за това. Самото чувство на тягостност и напрежение отразява противоречивите импулси – “трябва”, което идва на съзнателно ниво, и отказа “не мога, нямам сили”, който е подсъзнателен.

Страницата подготви: Маргарита Кабурова

Четете още в новия бр. 13 на „Журнал за жената“

Мода
Нежната сила на цветята... по дрехите

Специални страници
5 съперници на връзката и 15 начина да се справим с тях

Силна личност
Майка на ничии деца: Историята на Снежана Митова

Хиромантия Формата на дланта и пръстите разкрива характера ни